Le roller est une discipline sportive aux multiples facettes qui a traversé le temps et connaît à nouveau une forte popularité. Elle contribue à améliorer la santé physique, participe à un meilleur mental. elle est en même temps un vecteur de sociabilisation. Les bienfaits de ce mode de déplacement sont innombrables.

/LE ROLLER, UNE PRATIQUE PHYSIQUE

Rouler en forêt, bienfaits du roller© Amaury Cibot


La pratique du roller constitue en premier lieu un bienfait pour votre santé physique. À l'instar de pratiques plus traditionnelles comme la course à pied, la natation ou la musculation, le roller permet de se muscler, de perdre du poids tout en préservant vos articulations.

En moyenne, une heure de roller revient à brûler 500 calories. C'est un travail en profondeur sur vos muscles et vos articulations. 90% de votre corps est sollicité: non seulement la partie basse mais également le dos et les abdominaux qui participent au maintien de votre stabilité.

Cet exercice permet de réduire les risques de maladie cardio-vasculaire et cérébrale, mais aussi aide votre corps à mieux contrôler l’insuline et peut être bénéfique pour les personnes souffrant de diabète. La pratique du roller est un exercice aérobic qui bonifie le système cardio-vasculaire ainsi que le souffle au quotidien.

 

/UN MENTAL RENFORCÉ

© Mathieu Pellerin


Pratiquer le roller ne se résume pas à un effort physique. Le mental travaille lui aussi quand vous chaussez vos rollers. Comment ?

Pour pratiquer le roller, votre mental est important car il vous permet de vous surpasser. Même s’il arrive aux débutants de chuter, remonter sur ses rollers et persévérer est important, car c’est là que votre mental et votre détermination prennent le pas. Le roller améliore la confiance en soi, vous permet d’oser et de dépasser vos objectifs fixés. Cette pratique développe donc de l’assurance et renforce votre mental au fil des entraînements.

De plus, le roller agit contre le stress. Pratiquer le roller comme loisir ou en compétition permet de se relaxer et de s’évader. Cette glisse vous fait sentir léger et amène de la positivité. Les bienfaits du roller voisinent avec le sentiment de liberté.

 

/UNE SOLUTION DE MOBILITÉ URBAINE DOUCE

© Amaury Cibot


Il existe de nombreuses possibilités pour modifier votre façon de vous déplacer, cet article en présente quelques-unes.

Se déplacer dans la ville sans polluer est devenu une urgence. En dehors du vélo, dont les avantages ne sont plus à prouver, le roller constitue un moyen, plus léger, de réinventer sa façon d'appréhender l’espace urbain. Mobilité douce, empreinte écologique nulle, vos déplacements gagneront en sécurité en même temps que votre aisance.

Chez Flaneurz, nous participons à cette modification des transports urbains en développant notre innovation : le roller détachable. Un coup de clé de déverrouillage, et vous repassez à pied pour rejoindre votre destination. Un coup de talon et vous repartez sillonner la ville, tout en bénéficiant de tous les bienfaits du roller.

 

/UNE COMMUNAUTÉ AUTOUR DU ROLLER

© Fabrice Bueno 

 

La communauté autour du roller ne cesse de croître. Les adeptes de la mobilité douce apprécient les bienfaits du roller. Cette pratique se décline selon les envies de chacun : fitness, derby, vitesse, freestyle, danse, transport quotidien, etc..

Ces multiples activités forment une communauté : associations multiples et événements d’envergure fleurissent dans le monde entier. Parallèlement, des initiations pour les débutants se popularisent pour renforcer la pédagogie autour du roller. La pratique collective renforce le lien social et concerne tous les milieux. 

L’association Flaneurz Roller Skating Club organise régulièrement des événements pour faire rayonner ce sport. Un premier événement international marquant, Rdv Dance In Paris, a rassemblé en juillet plus de 1000 patineurs.  

Quelle que soit votre pratique du roller ou le temps que vous y consacrez, vous apprécierez ses effets bénéfiques. Boostez votre plaisir en testant et en adoptant nos rollers détachables. Le pack Prêt-à-Rouler et les Change your Shoes sont disponibles et n’attendent que vous.